Du bist an einem Punkt in deinem Leben, an dem du denkst „So kann es nicht mehr weiter gehen“, du fühlst dich lost und dich bringen genau die gleichen Dinge immer wieder zur Verzweiflung. Dann brauchst du jemanden, der dich bei der Hand nimmt und da raus führt. Ich bin deine Begleiterin auf diesem Weg, der dich zu dir selbst und deiner ganz eigenen Stimme bringt.
Willkommen an einem Ort,
an dem du tief fühlen
und ganz du selbst sein kannst.
I help you to do the hard work of feeling, grieving, loving, self-intimacy & dreaming.
Diese Bausteine meiner Arbeit sind für mich essentiell. Gleichzeitig sieht jeder Weg, jede Veränderung für meine Klientinnen anders aus, denn jede Person ist einzigartig und besonders.
Bevor irgendetwas Tiefgreifendes passiert, brauchen wir Vertrauen (safer space). Vertrauen darauf, dass du dich mir so zeigen kannst, wie du wirklich bist, ohne Dinge auszuklammern oder zu beschönigen. Ich bin an dir interessiert, genau so wie du bist. Und nur auf dieser Basis kann unser Prozess funktionieren.
Um dich zu deiner Lösung zu bringen, muss ich erst genau verstehen, wie deine Situation ist und was dir Probleme bereitet. Gute Fragen zu stellen ist dabei ein wesentlicher und effektiver Weg, dich ganz nah an dich selbst zu bringen. Fragen öffnen neue Perspektiven. Ich stelle die Fragen, die du dich nicht traust, dir selbst zu stellen.
In einer persönlichen Krise, ist es oft schwer, eine freundliche Perspektive zu finden. Oft geht es in den Gesprächen mit meinen Klientinnen darum, sich selbst anzunehmen und unterschiedliche Anteile zu hören. Ich biete dir die sanfte Perspektive an, die dir hilft, mitfühlend mit dir selbst zu werden. Und das ist unfassbar heilsam.
Es geht in der psychologischen Begleitung viel um Fühlen und Annehmen. Aber da hört es nicht auf. Ein wichtiger Schritt wird aber auch sein, deine neuen Erkenntnisse, die du in den Gesprächen mit mir haben wirst auch in deinen Alltag mitzunehmen. Nur was in deinem alltäglichen Leben funktioniert, wird nachhaltige Veränderung bringen.
Ich glaube daran, dass wir alte Geschichten verlernen können, die uns sagen, dass wir nicht gut genug sind.
Raum zum Seufzen, Lachen, Weinen –
Ich bin an deiner Seite für den GANZEN Kram.
Du wirst einen Raum haben, in dem du so sein kannst wie du bist, ohne beurteilt zu werden. Deine innere Kritikerin wird sich entspannen
Du wirst lernen, wie du deine Bedürfnisse wahrnimmst. Und auch sonst ganz viel über dich selbst lernen.
Ich helfe dir, wie du in deinem Alltag besser auf dich und deine Grenzen achten kannst.
Die Veränderung wird in deinem Tempo passieren und das ist gut so und wunderschön. Best Case Szenario: Wir haben eine Menge Spaß dabei.
Wenn du eines oder mehrere dieser Probleme angehen willst
Grenzen setzen & people pleasing: Du willst lernen, wie du besser für dich einstehen und deine Grenzen setzen kannst. Du willst anfangen, deine Bedürfnisse und nicht immer die der anderen in den Vordergrund zu stellen.
Selbstfürsorge & Selbstliebe: Du weißt, dass du besser auf dich achten solltest, weißt aber nicht so richtig was du brauchst oder was dir wirklich gut tut und wie du das in deinem busy Alltag unterbringen sollst.
Perfektionismus: Wenn du etwas tust, muss es auch deinen hohen Ansprüchen genügen. Und diese hohen Ansprüche kosten dich viel Energie und Zeit. Du wünscht dir, dass du nicht immer in Details verhaken würdest.
Unklare Beziehungen: Du würdest gerne über eine Beziehung sprechen, die dir Sorgen oder Bauchschmerzen bereitet oder bei der du nicht weißt, wie du dich verhalten solltst.
Doom & Gloom: Du trauerst noch um eine vergangene Beziehung, dein altes Selbst, eine Zeit in der es dir besser ging.
Kreativität & Produktivität: Du bist jemand, die es liebt Projekte zu haben, Dinge zu starten und etwas zu erschaffen, kreativ zu sein. Doch gerade liegt alles brach, du weißt nicht wie du wieder starten sollst.
Client love 2
Client love 3
Ermutigung
1 x 50 min
Ein One-Off für kurze Impulse, Verständnis, sich auskotzen, Dampf ablassen, wieder zu sich kommen, Gedanken sortieren & wenn du kurzfristig Unterstützung brauchst.
= 95 Euro
Entlastung
5 x 50 min
Wenn du tiefer gehen willst in deinem Prozess. Zusammenhänge verstehen, schrittweise verändern, klarer werden, Versöhnung, Erkenntnisse, Mitgefühl
= 400 Euro
Tiefgang
10 x 50 min
Das All-Inclusive Paket für deine Mentale Gesundheit.
Nachhaltig, safe, Begleitung, im Alltag verankern, Wachsen, aussöhnen, Selbstmitgefühl, Veränderung
= 700 Euro
Ich weiß wie schwer es sein kann, sich einer fremden Person anzuvertrauen. Dazu gehört viel Mut und auch Vertrauen. Deswegen biete ich ein KOSTENLOSES ERSTGESRPÄCH an und erkläre dir genau, wie unser erstes Treffen ablaufen wird:
Im Calendly Kalender suchst du dir einen passenden Termin aus.
Für das kostenlose Erstgespräch nehmen wir uns 25 Minuten Zeit.
Bei der Buchung stelle ich dir ein paar Fragen, die du gerne kurz oder ausführlich beantworten kannst. Sie helfen mir bei der Vorbereitung auf unser Gespräch und damit wir unsere gemeinsame Zeit gut nutzen können.
Nachdem du alles ausgefüllt hast, schicke ich dir eine Mail, mit dem Link zu unserem Zoom-Meeting.
Wir werden ein nettes und ermutigendes Gespräch führen. Und du kannst erfahren, ob gut es sich anfühlen könnte, mit mir zu arbeiten.
Du nimmst aus dem Gespräch das mit, was für dich hilfreich ist. Falls du denkst: „Das war richtig gut“, melde dich bei mir und wir machen uns gemeinsam auf den Weg.
Ich freu mich auf dich.
1 Ich biete die Termine ausschließlich ONLINE an.
2 Meine Gesprächszeiten sind so gelegt, dass sie für viele Menschen möglichst zugänglich sind. Daher biete ich Gespräche vor allem am Wochenende an. Falls du einen Termin außerhalb dieser Zeiten wünscht, kontaktiere mich gerne (und wir schauen gemeinsam, was möglich ist).
Mittwoch 11:00 bis 18:00 Uhr
Freitag 11:00 bis 18:00 Uhr
Samstag 12:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag 12:00 bis 18:00 Uhr
4 Die AGBS und Absageregelungen findest du HIER. Bitte ließ sie kurz durch, bevor du einen Termin buchst.
5 Ich bin nicht Teil des Gesundheitssystems, daher gibt es keine Möglichkeit, die Gespräche über eine Krankenkasse abzurechnen.
Falls du Fragen hast, oder Unterstützung bei der Terminbuchung brauchst, schreib mir gerne eine Nachricht an hallo@hallodunkelheit.de
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